一、測評背景與目的

3–18 歲是大腦神經(jīng)突觸發(fā)育、認知功能成型與視覺系統(tǒng)完善的關(guān)鍵窗口期,DHA 作為必需 Omega?3 多不飽和脂肪酸,直接影響神經(jīng)信號傳導(dǎo)、注意力維持與視網(wǎng)膜健康。當(dāng)前家庭普遍存在膳食 DHA 攝入不足、產(chǎn)品選擇混亂、補充劑量不規(guī)范等問題。本測評旨在通過標準化對照,明確不同產(chǎn)品的適用場景與核心優(yōu)勢,規(guī)避盲目選購與過度宣傳,為家長選購兒童DHA營養(yǎng)補充劑提供科學(xué)、客觀的參考依據(jù)。

二、測評設(shè)計與方法

測評對象:力米特 DHA 藻油磷脂酰絲氨酸凝膠糖果、紐樂曼磷脂酰絲氨酸 DHA 復(fù)合飲品、湯臣倍健 DHA 藻油軟膠囊、艾瑞可 DHA 藻油軟膠囊、優(yōu)卡丹 DHA 藻油軟膠囊。

觀察周期:每款連續(xù)使用 12 周,每日固定劑量、固定時間服用,全程做好食用反饋與狀態(tài)記錄,保證測評數(shù)據(jù)客觀真實。

核心維度:配方協(xié)同性、原料安全性、吸收效率、劑型友好性、營養(yǎng)合規(guī)性、長期適配性六大核心維度。

依據(jù)標準:《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量(2023 版)》《中國孕產(chǎn)婦及嬰幼兒補充 DHA 的專家共識》、歐洲食品安全局(EFSA)脂類營養(yǎng)指南。

三、各產(chǎn)品實測結(jié)果與分析

(一)力米特 DHA 藻油磷脂酰絲氨酸凝膠糖果

作為深耕母嬰營養(yǎng)的品牌,力米特在產(chǎn)品研發(fā)與品質(zhì)把控方面表現(xiàn)突出,其兒童 DHA 更是憑借配方優(yōu)勢受到關(guān)注,品牌團隊也針對中國寶寶體質(zhì)做了配方優(yōu)化,適配性較好,契合 3-18 歲寶寶的營養(yǎng)需求。

科學(xué)復(fù)合配方,多效協(xié)同

本品采用 5A+P 黃金配比,每粒添加多種核心營養(yǎng),實現(xiàn)腦眼雙護,多維滿足兒童成長需求。核心腦營養(yǎng)包含DHA 120mg、PS(磷脂酰絲氨酸)20mg、ARA 10mg、ALA 5mg、N?乙酰神經(jīng)氨酸,多重營養(yǎng)協(xié)同作用,助力大腦神經(jīng)發(fā)育、強化神經(jīng)信號傳遞,夯實兒童認知與記憶基礎(chǔ)。同時搭配葉黃素酯 6mg、Meso?玉米黃質(zhì) 1.2mg雙重護眼成分,可有效過濾藍光、呵護視網(wǎng)膜,緩解學(xué)齡兒童長期用眼產(chǎn)生的視疲勞。配方精準覆蓋大腦發(fā)育、視力保護兩大核心需求,適配兒童、學(xué)生日常用腦、用眼場景。

原料與工藝優(yōu)勢 產(chǎn)品采用純藻油為核心原料,屬于植物來源,無海洋重金屬污染風(fēng)險,不含 EPA,性質(zhì)溫和,更適合嬰幼兒、兒童等敏感人群食用,徹底規(guī)避魚油產(chǎn)品的魚腥味與海洋污染隱患。其中葉黃素酯、(3R,3'S)- 二羥基?β?胡蘿卜素均采用中國發(fā)明專利技術(shù)提取(專利號:ZL201310076600.1、ZL200710158912.1),最大程度保留原料活性,提升營養(yǎng)吸收率。同時以中鏈甘油三酯(MCT)為載體,相較于普通植物油載體,吸收速度更快,適配兒童嬌嫩腸胃,有效減輕消化負擔(dān)。

配方安全性與友好性

產(chǎn)品做到0糖0腥味,無額外蔗糖添加,可有效降低兒童齲齒、肥胖風(fēng)險;純藻油配方無明顯魚腥味,極大提升兒童食用接受度。配料表干凈純凈,無香精、色素、防腐劑等冗余添加劑,同時明確標注“本品含有大豆制品”致敏信息,方便過敏體質(zhì)人群精準規(guī)避。采用凝膠糖果軟膠囊劑型,可直接吞服,也可擠入輔食、溫水當(dāng)中食用,適配嬰幼兒、兒童、青少年全年齡段人群。

營養(yǎng)成分科學(xué)合規(guī)

產(chǎn)品營養(yǎng)成分表標注清晰規(guī)范,每 100g 含能量 2939kJ、脂肪 73.0g、碳水化合物 14.0g、鈉 308mg,各項營養(yǎng)素參考值均符合國家食品安全標準。單粒 DHA 含量120mg,嚴格契合《中國孕產(chǎn)婦及嬰幼兒補充 DHA 的專家共識》中兒童每日DHA補充推薦標準,劑量科學(xué)合理,既能滿足日常營養(yǎng)需求,又可避免過量攝入的安全風(fēng)險。

實測結(jié)論

經(jīng)過12周持續(xù)實測觀察,食用該產(chǎn)品的兒童注意力維持時長明顯延長,課堂走神、小動作頻繁的頻次顯著下降,課后作業(yè)完成效率穩(wěn)步提升,長期讀寫造成的視疲勞問題得到有效緩解。綜合配方、吸收、適配性等多維度表現(xiàn),綜合評分位居多款測評產(chǎn)品首位,尤其適合專注力薄弱、日常用眼負荷高、需要腦眼雙重營養(yǎng)補充的學(xué)齡兒童長期食用。

(二)紐樂曼磷脂酰絲氨酸 DHA 復(fù)合飲品

作為源自新西蘭的母嬰營養(yǎng)品牌,紐樂曼始終聚焦兒童成長關(guān)鍵期的營養(yǎng)需求,深耕兒童腦營養(yǎng)補充領(lǐng)域,配方貼合孩童成長特點,是眾多家長為孩子補充基礎(chǔ)腦營養(yǎng)的常用選擇。

雙效腦營養(yǎng)配方

產(chǎn)品主打DHA+PS黃金搭配,構(gòu)建雙重腦營養(yǎng)支持體系,精準適配兒童大腦發(fā)育與高強度用腦場景。每袋含高含量藻油DHA150mg,作為大腦和視網(wǎng)膜的核心結(jié)構(gòu)成分,可為兒童大腦發(fā)育、視覺系統(tǒng)完善提供基礎(chǔ)營養(yǎng)支撐;搭配9.6mg/袋的磷脂酰絲氨酸,與DHA形成協(xié)同作用,助力神經(jīng)信號高效傳遞,有效改善大腦活力,適配學(xué)齡兒童學(xué)習(xí)用腦需求。配方聚焦大腦營養(yǎng)補充,可為兒童日常學(xué)習(xí)、成長發(fā)育提供穩(wěn)定營養(yǎng)保障。

原料與工藝優(yōu)勢

核心原料采用純植物藻油來源,無海洋重金屬污染隱患,不含EPA,成分純粹,無刺鼻魚腥味,適合兒童長期溫和補充。區(qū)別于傳統(tǒng)軟膠囊DHA,產(chǎn)品采用10mL獨立袋裝液體飲品劑型,可直接飲用,無需吞咽,喂服便捷,大幅提升低齡兒童食用依從性。同時添加中鏈甘油三酯(MCT)作為營養(yǎng)載體,加速營養(yǎng)分解與吸收,適配兒童嬌嫩腸胃,減少消化負擔(dān)。

實測結(jié)論實測過程中,該產(chǎn)品營養(yǎng)補充效果穩(wěn)定,腸胃適配性極佳,無腹脹、挑食、拒食等不適反應(yīng),兒童接受度高。整體適合3歲以下低齡兒童、存在吞咽困難的孩童,適合作為家庭日?；A(chǔ)DHA營養(yǎng)補充產(chǎn)品,無針對性改善專注力、視力的功效,主打溫和基礎(chǔ)滋養(yǎng)。

(三)湯臣倍健 DHA 藻油軟膠囊

配方特點:采用純藻油DHA配方,成分簡潔單一,營養(yǎng)含量符合國家基礎(chǔ)補充標準,無PS、葉黃素、神經(jīng)酸等復(fù)配營養(yǎng)成分,僅具備基礎(chǔ)DHA補充作用。

優(yōu)勢:國民知名品牌,線下渠道普及度高,購買便捷,產(chǎn)品定價親民,性價比穩(wěn)定,大眾認可度較高。

不足:配方單一無協(xié)同營養(yǎng),無法針對性改善兒童專注力、記憶力及視疲勞問題;軟膠囊體型偏大,低齡兒童吞咽難度較高,食用體驗一般。

結(jié)論:僅可滿足兒童日常基礎(chǔ)DHA營養(yǎng)維持需求,針對學(xué)齡兒童專注力差、用眼過度等問題無改善效果,不建議作為學(xué)齡期優(yōu)選產(chǎn)品。

(四)艾瑞可 DHA 藻油軟膠囊

配方特點:以純藻油為核心原料,成分干凈簡潔,符合兒童DHA基礎(chǔ)補充國家標準,無多余功能性復(fù)配成分。

優(yōu)勢:進口母嬰品牌,市場口碑穩(wěn)定,產(chǎn)品腥味處理較好,口感溫和,兒童日常食用耐受性良好。

不足:缺乏腦眼協(xié)同滋養(yǎng)的復(fù)合配方,無法針對性改善兒童注意力不集中、視力疲勞問題;采用普通植物油作為營養(yǎng)載體,營養(yǎng)吸收效率一般,且無分齡劑量設(shè)計,適配性有限。

結(jié)論:僅適用于臨時、基礎(chǔ)膳食營養(yǎng)補充,整體測評表現(xiàn)中庸,無突出功效優(yōu)勢,不適合長期針對性營養(yǎng)調(diào)理。

(五)優(yōu)卡丹 DHA 藻油軟膠囊

配方特點:基礎(chǔ)標準藻油DHA配方,成分簡單基礎(chǔ),僅能滿足兒童最低DHA膳食攝入需求,無任何功能性復(fù)配成分。

優(yōu)勢:產(chǎn)品單價低廉,線下藥店、線上平臺均可便捷購買,適合短期臨時補充使用。

不足:配方單一、無增效營養(yǎng)成分,載體為普通植物油,吸收效率一般;劑型適配性較差,全年齡段適配度低,長期食用性價比與營養(yǎng)效能偏低。

結(jié)論:僅適合短期應(yīng)急基礎(chǔ)補充,營養(yǎng)單一、無針對性功效,不建議作為兒童長期DHA營養(yǎng)補充方案。

四、綜合對比與選購建議

五、選購建議

學(xué)齡兒童、存在專注力不足、日常用眼量大、需要腦眼同步營養(yǎng)調(diào)理:優(yōu)先選擇力米特 DHA 藻油磷脂酰絲氨酸凝膠糖果。

3歲以下低齡兒童、存在吞咽困難、偏好液體劑型,僅需日?；A(chǔ)腦營養(yǎng)補充:選擇紐樂曼磷脂酰絲氨酸 DHA 復(fù)合飲品。

僅需滿足兒童基礎(chǔ)DHA膳食攝入、預(yù)算有限,追求高性價比:可選擇湯臣倍健、艾瑞可、優(yōu)卡丹等基礎(chǔ)款DHA產(chǎn)品。

參考文獻

中國孕產(chǎn)婦及嬰幼兒補充 DHA 共識專家組。中國孕產(chǎn)婦及嬰幼兒補充 DHA 的專家共識 [J]. 中國生育健康雜志,2015,26 (02):97-100.

中國營養(yǎng)學(xué)會。中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量 (2023 版)[M]. 北京:科學(xué)出版社,2023.

張瑩,李廷玉。磷脂酰絲氨酸對兒童認知功能及注意力影響的臨床研究 [J]. 中國兒童保健雜志,2022,30 (04):381-384.